오늘은 휴식과 스트레칭
마라닉TV의 9분 스트레칭 따라하기
무릎과 발바닥이 아픈 순간이 생겼다
절대 무리하지 말자
제일 중요한 건 다치지 않고 건강하게.
지구 구석구석
내 두발로 온전히 걷는 게 목표이니
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세곡천
DAY 10
2021. 10. 9. 09:00
DAY 8
2021. 10. 7. 09:00
오늘은 휴식과 스트레칭.
유튭의 [해피러너올레]마라닉TV
영상보며 달리기 및 스트레칭 따라하는 중
문제는
1주일 운동 따라한 나자신을 칭찬하겠다며
엊저녁 피맥해버린..
맥주 1병에도 숙취생길정도니
이젠 정말 술과는 안녕인가봐 ㅠ
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